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アベノミクス第三弾!日銀マイナス金利付き量的・質的金融緩和 [日記・話題のニュースなど]




1/29、日銀は予想外の政策として
「マイナス金利の導入」を決定した。

マイナス金利.jpg

日銀は物価2%の実現のためと言っているが
物価が上がって喜ぶ人はいないでしょう(笑)
ますます財布の紐は固くなります。

本音は世界同時株安からの回避として
株高と円安対策でしょうね。
経済が政治を支える悪循環がまだまだ続きます。

まあ、とりあえずは株高になれば
誰も文句は言わないし、
塩漬けの方は最後の売り場が期待できます。


でもアベノミクスの最後は
どうなるのでしょうかねえ?

国会議員の数を減らすなんて公約は
忘れてしまったのかな。


では。

ジャンプバックの基礎の基礎(Kino MacGregor) [ジャンプバック&ジャンプスルー]





ヨガのアーサナシリーズです。

今日はジャンプバックの練習方法です。

ヨギはKino MacGregor先生です。

なかなか出来そうで出来ないジャンプバックですが
あきらめるのは早いですよ♪

とくに身体が重い・・・
腕が短い・・・
足が太くて無理・・・

ジャンプバックが出来ないのは
ずばりジャンプバックに必要な体力がないからです。

練習方法次第では出来るようになります。

パパ太郎もいろいろな方法を試して
自分なりのなんちゃってジャンプバックをやっています(^^)
もう少し上手になったら動画にUPしたいです。

さて今回の動画は
Kino MacGregor先生による
ジャンプバックの基礎の基礎です。

両手でからだを支えられない方は必見です!
先ずは3ヶ月位、この練習方法をヴィンヤサに
取り入れて体力とバランス感覚を作りましょう♪

きっと新しい世界が開けるでしょう(^^)





では。

ジャンプバックの練習方法(David Swenson) [アーサナの練習方法]





ヨガのアーサナシリーズです。

今日はジャンプバックの練習方法です。

ヨギはDavid Swenson先生です。

ジャンプバックは体操経験者なら
簡単にできると思います。

しかし、普通の方(運動経験の少ない方)は
習得するまでにかなりの時間を費やします。

そのかわり、出来るようになると
身体や心は数段に進化しますよ♪

なので、あきらめないでがんばりましょう!

ジャンプバックは
体を丸めてコンパクトにする必要があります。

この体をコンパクトにすることが
難しいんですよね。

足が太かったり、
腕が短かったり、
お腹がポッコリだったり・・・

ジャンプバックを練習すると
痩せられますよ♪

では、体を何時、丸めるか?

息を吸いながら体を持ち上げると同時に
頭はへそを見るとお尻が持ち上がり
その結果、体は自然に丸まります。

何を、どうしたらいいの?

呼吸とムーラバンナとウディアナバンナ
そして頭を上手に使い練習あるのみです(^^)

そんな答えが動画から伺えますよ。




では。

1/18(月) 東京は雪が10cm積もりました。 [日記・話題のニュースなど]




最近、寒い日が続いてましたが
ついに・・・東京にも雪が降り積もりました。

10cmです。

たった10cmの降雪で
東京の交通網は大パニックです。

と、言うことで今日はヨガの朝練は
中止して部屋で1時間ほど座学しました(^^)

アシュタンガ・ヴィンヤサヨーガの歴史や
ヴィンヤサの重要性が分かりました。

アーサナの上達には
やっぱり哲学が必要なんですね。

また一つヨーガのことが分かり
霧が少し晴れたような感じの
パパ太郎でした。

さて、東京を騒がしていた天気は
午前中には雪から雨に変わり
夕方には晴れて太陽が出てました。

人間も自然も今日のような
厳しく寒い日もありますが・・・

太陽は必ず出て
雪を溶かしてくれます。

では。

今年の目標です [日記・話題のニュースなど]




申酉騒ぐ、2016年。

長男の就職に次男の受験勉強など
わが家は大いに騒がしくなります。

単身赴任8年目のパパ太郎は
ラインや電話でアドバイスや
情報を子どもたちに発信してます。

昔は高学歴を目指して
大学進学したものですが

今は偏差値60以下の大学は
有名企業の就職試験では
書類審査で落とされるそうです。

パパ太郎もあと2年で定年です。
再就職先を探し始めています。

人生はチャレンジです!
健康で強い精神が幸せな生活を約束してくれます。

健康で強い精神力はヨガで培います。
今年の目標です。

・呼吸とヴィンヤサの共鳴
・スプタクールマーサナ
・伸膝倒立
・チャクラーサナ
・300日/年の朝練、宅連
・資格所得
・家族との会話


では。

今年の景気は荒れそうです。 [日記・話題のニュースなど]





暖かく季節外れのお正月もあっという間に
終わっちゃいましたね。

昨日、今日と仕事始めの方も
多いと思いますが、いかがお過ごしですか?

「一年の計は元旦にあり」というように
何事も最初が肝心です。

焦る必要はありませんが
気を引き締めて行こうと思います。

私達を取り巻く環境はこれから
ますます厳しくなっていきます。

昨日の大発会は-500円以上の暴落です。
経済的には暗いスタートとなってしまい
正月気分も一気に吹っ飛びました。

どうやら今年の株式は荒れそうですね
年の初めに一年の事をじっくり考えなければ
いけません。


では。

明けましておめでとうございます♪ [日記・話題のニュースなど]






サル.jpg


明けましておめでとうございます♪

昨年は当ブログにお越しいただきまして
ありがとうございました。

本年もよろしくお願い申し上げます。


では。


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