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アーモンド生は15粒で便秘解消できました。 [糖尿病の改善アイテム]




アーモンドを食べた翌朝は
便秘が嘘だったように快便でホッとしました。

これで検便採集ができました(^^)

事の始まりは一週間後の健康診断に備えて
禁酒と炭水化物制限と食事量を少食に
したことが原因だったようです。

ここ2~3日は便秘状態。
朝便がコロコロ状態で
しかも少量・・・。

やばいよね。
これじゃぁ、検便取れないし。

しかも毎日、
ヨガの朝練で大量の汗をかくのも
手伝って便は固くなる一方だわ。

どうしよう・・・?

そうです、こういう時は、
アーモンド生を食べるのが一番です。

翌朝に検便を取るために
前日の夜は軽い食事を済ませ、

20時頃にアーモンド生を15粒食べて
24時頃に寝ました。

翌朝は・・・?

7時起床、尿意と便意があり、
トイレに駆け込みました。


あぁああ、ウンコがするする出て行く
・・・快感です。

出たウンコは2回転半トグロを巻いて
便器を征服してました(笑)
しかも良い色してま~す♪

アーモンド生のおけげで
無事に検便を取ることができました。

これも糖尿病の治療の中から得た
貴重な知識です。

パパ太郎が食べたアーモンド生は
コチラです。
(パパ太郎のレビュー記事もあります)







では。

ファイテンのメタックスローションで肩のハリが瞬時に軽くなりました(^^) [日記・話題のニュースなど]

ファンテンのメタックスローションを
使い始めて一週間が経ちました。

肩、首、身体の不調な部分に塗るだけで
瞬時にコリやハリがスーット軽くなり
気分の良い日が続いています。

顔に塗っても大丈夫ということで
顔にも塗ってます(^^)

58才、加齢と思って諦めていた
筋肉や関節のハリやコリ、
そしてお肌が激変しております。


きっかけはa8フェステバル。
ファンテンの店員さんの言葉です。

「お客様、このメタックスローションを
塗ると身体のハリやコリがあっという間に軽くなりますよ!」

でした。

この日のパパ太郎はヨガの朝練で
足、腰、背中に肩、そして腕がパンパンにはってます。

塗るだけであっという間に軽くなるって?
本当かな・・?
と心の中でつぶやきながら「じゃあ、試してみよう♪」

さっそく店員さんに
「メタックスローションを肩に塗ってください!」

すると、店員さんは
「右肩に塗りますから左肩と比較してください」

メタックスローションを塗られた右肩は・・・


えっ・・なんじゃこりゃ~

右肩のハリが瞬時にスーット軽くなりました。
なので・・・
左肩へもおねだりして塗ってもらいました(笑)


次は腕にも塗ってもらいました。

すると、腕の疲れも瞬時にスーット軽くなりました。


すっげぇ、メタックスローション!

しかも、べたつかずサラサラしてお肌もツルツルです。
フルーティな香りが広がり、気分も爽やかです♪

店員さんの説明によると
メタックスローションには

・アクアゴールド、
・アクアパラジウム、
・各種鉱石の成分が配合されているそうです。

アクアゴールドとは純金を水溶化したもので、
ファンテン独自の技術だそうです。

塗った部位の神経伝達を良くする働きがあり、
リラックス効果があるので
ハリやコリが軽くなるそうですよ。


コチラがメタックスローションです。

KIMG0592.jpg


ニ日後、錦糸町のファンテンショップで
メタックスローションを購入しました。

ついでに、
店員さんにヒザの不調を話したところ
ヒザにメタックスローションを塗り、

その上からパワーテープを10ヶ所貼ってくれました。
しかも無料ですよ・・・うれしい~(^^)

コチラです。
右足がパンパンでしょう。

KIMG0590.jpg


翌日、ヨガの朝練では
今まで曲がりにくかった右ヒザが自然に曲がって
こんなポーズも出来たりしました。

kino.jpg

このまま停止して、ゆっくり5呼吸。
バランスが保てました。

メタックスローションを塗ると
カラダの動きがスムーズです。


関心のある方は
コチラからどうぞ(^^)

ファイテン(phiten) メタックスローション 480ml


ヨガのハンドスタンドの練習方法です。 [アーサナの練習方法]




ヨガのアーサナシリーズ
今回はハンドスタンドです。

ヨガの面白さは
いろいろありますが
ハンドスタンドも楽しいですね。

前に倒れた時の受け身は
最初に練習しておきましょう♪

ハンドスタンドは腕力、バランス、
そして呼吸・・・。
バンダを使って真っ直ぐに立ち上がれれば
気持ち良いですよ(^^)


ヨガの初心者の方にオススメの
ハンドスタンドの動画です。
良かったらご覧ください。





では。

ヨガのスプタクールマーサナのアジャスト方法 [ヨガ アーサナのアジャスト]





ヨガのスプタクールマーサナのアジャスト方法です。

一人では出来ないヨガのアーサナも
先生にアジャストしてもらえば
出来るかもしれませんね。

スプタクールマーサナも
難しいアーサナの1つです。

このアジャスト方法は
なかなか良いと思います。





一度試してみたいですね♪


では。

ヨガのジャンプバックへの近道はローラーサナ(^^) [アーサナの練習方法]




ヨガのジャンプバックの練習方法ですが
今回はローラーサナです。






では。


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