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ブルームーンの下でヨガをしよう。 [日記・話題のニュースなど]




2015年7月31日、今日はブルームーンです。

ブルームーンと聞いて、
何、それ?
と思う人もいるんじゃないかな。

パパ太郎はヨガをしているので
月に2度あるムーンディ(新月と満月)は
ヨガはお休みです。

7月は2日が満月、16日が新月、31日が満月と
休みが多いわけです。

こんな月もあるんだなぁ・・・
何でだろう?
ちょっと不思議に思って調べてみると

太陰暦から太陽暦に変更されたことが
問題のようです。
1年間は太陽暦は365日。太陰暦は354日。

古代の人が意識した
1月に満月が2度ある生活を
味わうことが出来ます。

このようにブルームーンは
めったに起こらない稀な出来事
ということで19世紀に
Once in a Blue Moonという慣用句が生まれました。

太古の昔から満月のパワーは
超常的です。

誰もが知っている狼男の伝説。
潮の満引きも太陽や月の引力で起こりますね♪


とても貴重な日ですから
月光の下でヨガしようと思います。


約50年分のブルームーンです。

下の表から分かるように1日か2日が1回目の満月、
表にはありませんが15日か16日が新月です。
30日か31日が2回めの満月(ブルームーン)です。

1996/07/01・30 1999/04/01・30 2001/12/01・30 2004/08/01・30
2007/06/01・30 2010/01/01・30 2010/03/01・30 2012/08/02・31
2015/07/02・31 2018/01/02・31 2018/03/02・31 2020/10/02・31
2023/08/02・31 2026/05/02・31 2029/01/01・30 2029/03/01・30
2031/10/01・30 2034/07/02・31 2037/01/02・31 2037/03/02・31
2039/12/01・30 2042/08/02・31 2045/05/01・31 2048/01/01・31
では。

糖尿病患者が夏バテを防ぐ方法です。 [私の糖尿病の記録]




毎日、暑いですね。
久しぶりの更新です。

7月最終日、今日は満月なので
ヨガの朝練はお休みです。

さて猛暑日が続いてますが
体調を崩されている方も多いと思います。

原因はエアコンや冷たい飲料の
取り過ぎによる基礎代謝の低下です。

基礎代謝を上げるコツは
副腎皮質ホルモンの活性化です。

副腎皮質ホルモンは
別名、抗ストレスホルモンとも言われ
「コルチゾール」というホルモンを分泌して
身体をストレスから守ってくれます。


例えば、朝9時前後の運動や
夜9時前後に入浴することで

副腎皮質ホルモンは
通常より20%活性化の効率が良くなり
自然治癒力が向上します。

自分の身体は自分が守ってくれます。

他にもいろいろな対策が
あります。

パパ太郎が実践しているのは
冷房の強い環境や人混みの中での対策です。

会社ではお湯を飲み、
電車の中はマスクや長袖を使用してます。
また身の回りは清潔にするよう心がけてます。

今日は朝練が休みなので
部屋を掃除してから
会社に行って来ま~す。

では。

ヨーガからのメッセージ(^^) [ヨガで糖尿病が治る]

糖尿病はヨーガを始めて1年後には
期待以上に改善されました。

具体的にはHgA1cが安定した事です。
ヨーガ以外の習慣化としては
シナモンをコーヒーに入れ1日4~5杯飲む。
アーモンドを1日25粒食べているということです。

そしてヨーガの一番の効能は
元気が戻ってきたことです。

これは20~30代の方には
おおよそ想像もつかないことでしょう。

なんたって58才のパパ太郎が
30代の練習生と一緒に
2時間も身体を動かすことが出来るのです。

雨の日も風の日も雪の日も
東京の夏でもエアコンは使わない
春夏秋冬、身体が動くように
なりました。

何故だろうか?

ヨーガからのメッセージを
身体が受信して共鳴しているんです。

毎日のマイソールでの
呼吸と身体の流れはその時々の
自分を映し出す鏡のようです。

ヨーガのメッセージに共鳴し
真実(本当の自分)を求め、
飽きることなく毎日マットに立ち続ける。

不確かな確かさと儚い夢がマットの上で交差し、
マーヤーは心の内で陰と陽を紡ぎ
私をいつも翻弄する。

何百回、何千回も練習しても
思うように表現できないけれど
真実や自由を信じる心は揺るぎありません。

ヨーガを始める前と両極のパパ太郎が
蘇りました。

あくまでも謙虚に
結果に執着しない。

昨日も出来ない。
今日も出来ない。
明日も出来ない。

だから今日もマットに立つことが出来ます。
終わりのないヨーガと先生との日々です。


では。



なでしこW杯2015決勝 アメリカ戦 [日記・話題のニュースなど]




なでしこ、アメリカに負けちゃいましたね。
なんか、なでしこ VS ロイド
こんな感じでした。

この試合でアメリカ代表FWカルリ・ロイドは2分に先制点を奪うと、4分と15分に追加点を決めハットトリックを記録した。女子W杯決勝でのハットトリックは史上初となった。

 また、15分でのハットトリック達成は男子含めてW杯史上最速記録を達成した。3点目のゴールはハーフウェイラインからのロングシュートで、これもW杯史上初となった。

では。

妻もピロリンに感染してました(>_<) [日記・話題のニュースなど]




7月に入っても梅雨が抜けませんね。
今日も朝から雨です。

そんな中、今日もヨガの朝練に通う
パパ太郎です。

さて本題ですが、

ピロリ菌2回目の除菌の末、
ようやくピロリンから開放され、

ホッとしていたパパ太郎のラインに
バッドな書き込みが・・・
パパ太郎の妻からです。

「私もピロリ菌に感染してました。」

今度は妻のピロリン退治ですね


では。


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