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ケガ・・・6日目 [日記・話題のニュースなど]





手首のケガから6日目。

ようやく腫れが引いたけど
痛さが出てきました。

パパ太郎の免疫細胞は
腫れや痛さと戦っているんでしょうね。

そのためでしょうか
仕事中も眠いですし夜も熟睡です(笑)


パパ太郎は朝のマイソールに参加することで
ケガに負けない強い心を維持できます。


では。

糖質0の焼酎が新発売? [糖尿病の食事療法]






いつもお酒を買っている
お店ではじめて見つけた
こちらの焼酎・・・

なんと

糖質が0なんです

写真.JPG

焼酎は蒸留酒なので、
とうぜん糖質は限りなく0に近いと
思ってましたが

あらためて、糖質0を全面に出すということは
何か蒸留の方法を変えたのかな、
どういうことなんだろう・・・?

店員さんに聞いてみても
「わかりません」とのこと。

ホームページで調べると
ちょっと残念な結果でした。

なんでも、

「焼酎は糖質が0なんですよ!」

と、世の中に知らしめるためのツールだそうです。

てっきり、糖質0の焼酎が新発売されたと
思ってましたが
紛らわしいと思うのはパパ太郎だけでしょうか。


糖尿病患者だから知っていた
焼酎、ウイスキーなど蒸留酒は
糖質が0だから飲んでも大丈夫という知識。


糖尿病でない人には
知らないことですね。(笑)


では。

ケガ・・・2日目 [日記・話題のニュースなど]





今日の東京は冷たい雨が続き、
まるで雪でも降るかと
思ったくらい寒かったですね。


朝5時前に起き、
マイソールに行く準備をしながら
痛めた右手首をじっと見つめる。


ゲェ・・・真紫色に腫れ上がっているし
これじゃぁ・・・手首か足首か見分けつかんね。
練習しても大丈夫かなぁ?


まあ、昨日は休んだことだし
何も考えず、
今日はいつもの様にヨガに行こう。


マットの感触を確かめながら
1時間半、汗を流すが汗量はいつもの半分。




では。

トホホホ・・・ケガしちゃいました(泣) [日記・話題のニュースなど]





11月後半の3連休は絶好の行楽日和でしたね♪
東京の日中は暑いほど・・・

パパ太郎は中日は仕事でしたが
後はまったりしてました。

ちょっと残念なのは・・・
昨日、調子に乗りすぎて右手首を怪我したこと。

痛さ具合から骨折はしていなけど
前に左手首を痛めた時は完治するまでに
4ヶ月かかったから・・・。

今度もそのくらいかかると思います。
でも、足でなくてよかったと思わなくちゃあね。


ハンドスタンドはしばらくお休み。


では。

身体が棒のようになりました。 [ヨガで糖尿病が治る]





先週は実りのある一週間でした。

ヨガで行き詰まっているところ、
問題があるところなど
先生と話しができたことです。


やっぱり言葉に出すことは大切ですね。
ガス抜きが出来たようです。

スタジオで教わったことを思い出し
自宅でハンドスタンドをしていると・・・

なんと身体が棒のようになったのです。
真直ぐに立っている・・・
これがバンナの力なんですね。


では。

ジャンプスルーがはじめて出来た日 [ヨガで糖尿病が治る]




アシュタンガヨガでは座位のアーサナへ
入る時と出る時は地面から自分の体を浮かせます。

一瞬の動作ですが跳んで腕の間をくぐらせます。

アーサナに入る時はジャンプスルーと言い、
アーサナから出る時はジャンプバックと言います。

立位の土台は脚でしたが
座位の土台は骨盤へと変わります。

ここでちょっと骨盤の話をしておきます。

骨盤は複数の骨が合わさって構成されており
上半身と下半身を繋ぐ中心的な骨格です。


座位のアーサナでは骨盤を活性化させる
ことができるので未知なパワーが引き出せます。


さてジャンプスルーに話は戻しますが

座位ではいかに自分の体を地面から持ち上げたり
下ろしたりするのかを探ります。

その一つがジャンプスルーです。

パパ太郎は3ヶ月、悪戦苦闘の末
ようやくジャンプスルーが出来るようになりました。

来る日も来る日も失敗の連続でした。
意識し過ぎると身体に力が入り失敗します。

多くの動画を見て研究して実践し
失敗する。その繰り返しでしたが・・・

今日、練習中に力を抜く方法をようやく見つけて
20回中4回成功することが出来ました。

キーワードは「チャーシュー麺」(笑)
呼吸も大事ですが言葉も大切です。

言葉にすることで体の力が抜けて
動きがスムーズになることを発見しました。


ジャンプスルーのバリエーションです。
関心のある方は御覧ください。






では。

消費税10%の足音が聞こえる? [日記・話題のニュースなど]




日本の株式市場と
為替がスゴイことになってますね。

10/31黒田日銀バズーカ2を発射したら
株式は2日でなんと日経平均+1300円UP
為替はドル/円で2日で108円→114円に・・・


まるで柳の下の2匹めのどじょうを狙った感じです。
バズーカ砲の威力は前回を顧みると1ヶ月だけでした。


ということは12月は株高、
おそらく日経平均18,000円になると思います。

消費税10%は実行されそうですね。

パパ太郎は断固反対です。
消費税を上げる前に
議員数の削除が先だと思うけどね。

貴方はどう思いますか?


では。

秋の三連休はハッピー? [日記・話題のニュースなど]





秋の三連休も最終日、
貴方はどうお過ごしですか?

スポーツの秋、紅葉の秋、食欲の秋
と秋を満喫してるでしょうか?

パパ太郎は2日間は掃除にヨガと
まったりしてましたが今日は仕事です。


八王子まで行ってくるので
高尾山で紅葉を見ながら
ランチでも食べたいですね。


では。

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