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三点倒立のコツを教わりました。 [ヨガで糖尿病が治る]





ヨガの先生から教わった
三点倒立は身体がまっすぐに上がります。

それに力があまり必要ない感じです。
そうです・・・自然に上がっていくんですね。


三点倒立のコツは頭頂部を下ろしてから
地面につく手と腕の角度は直角にして
腕を内側に絞るんです。


これはプラサーリタ・パードッターナーサナA
の手の位置と状態が同じで~す。


p7.jpg


三点倒立の苦手な人は

試してみてね(^_-)-☆


では。

冠状動脈硬化症と診断されて・・・(泣) [冠状動脈硬化症]




冠状動脈硬化症と診断されたパパ太郎ですが
心中は穏やかではありません。


先ずは、心臓の精密検査を
早期に行って白黒はっきりさせたいです。


糖尿病専門医から紹介していただいた
東京ハートセンターで予約を取り付けました。


結果はまた報告します。

子供のためにまだ死にたくはない
というのが本音です。


では。

4/14は3ヶ月ぶりの糖尿病検査の結果です。 [私の糖尿病の記録]





4/14は3ヶ月ぶりの糖尿病検査でした。
前回検査ではHgA1cは5.6です。

今回の検査は3ヶ月間、毎日ご飯を食べ、
うどん、パンも時々食べてました。

ヨガは週に3回、水泳は週1回と
身体は動かして入るものの
これだけ飲み食いしていると・・・

やっぱり血糖値高いかな?
そんな感じで検査を受けました。


検査の結果は

HgA1c5.6でした。(^^)

前回と同じです。
さらに血糖値は空腹時で107でした。
予期しない嬉しい数値でした♪


ここまでは良かったんですが・・・
前回検査した胸・腹部のCTの結果は
残念ながら・・・


心臓に問題が発生していました。
冠状動脈硬化症という恐ろしい
病名が飛び出しました。


天皇陛下が受けられた
あの冠状動脈バイパス手術が思い出されます。


糖尿病主治医に原因を聞いたところ
糖尿病の合併症ということです。


糖尿病の数値は良くなっても
合併症は起こるそうです。


とにもかくにも心臓の
精密検査を急いでするように言われ
心臓病の専門医を紹介してもらいました。


憂鬱ですね。

大腸ポリープの次は心臓です。
心臓は致命的ですからね。

それに主治医が心配していたし・・・

どうなるのかな?パパ太郎。


では。

マンドゥカのヨガマットPRO liteが最安値で買えました。 [ヨガで糖尿病が治る]




アシュタンガヨガをはじめて1ヶ月がたちました。
今は朝のマイソールクラスで週に3日は稽古しています。

先生は厳しく、正しいアサナ(ヨガノポーズ)を
手取り足取り、パパ太郎に叩き込んでくれます。

他の生徒さんたちもいる中で
「パパ太郎さん、背中が丸まってますよ!」
と、どこからでも目を光らせています。


良いヨガスタジオに
巡り会えたと思います。


この環境の中で、56才のパパ太郎でも
若者に交じりアシュタンガヨガの稽古を
3年間続ければスーパージジーになれるでしょうね(笑)


次に自分が使っている
道具の見直しです・・・

とくにヨガマットは重要です。

やっぱり一流の道具を使いたいですね。


ヨガの稽古は畳一畳にも満たない
ヨガマットの上で行います。

継続した稽古がアシュタンガヨガを習得し
自己のコントロールが可能になると思います。
今は理論を学び、再現できるまで稽古あるのみです。


ところが、安いヨガマットは
手足が滑りやすい上、すぐにボロボロです。

やっぱり道具は良い物を使わないとね(^_-)-☆

そこで、評判の良いマンドゥカのヨガマットを
買うことにしました。


マンドゥカのヨガマットPRO liteが最安値で買えました。

マンドゥカのヨガマットは
通常のヨガマットよりも厚く、大きく設計されています。
手のひら、足のひらにしっかり吸い付くのが特徴で~す。


パパ太郎が買った
マンドゥカのヨガマットPRO lite


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ついでに買った
マットサック スモール に
入れるとこんな感じになります。


IMG_0984.jpg


いい感じですね
なんか、やる気がドンドンと
パパ太郎の中に満ちてきます。


さらに嬉しいことは
マンドゥカのヨガマットPRO liteが
最安値の6,800円で買えたことです。


パパ太郎はコチラで買いました。
関心のある方はのぞいてみてください。
安いですよ♪

【全品ポイント3倍中★4/14 10:59まで】マンドゥカ MANDUKA 【正規品直輸入】 ヨガ PROlite Ma...


ではt

井上尚弥 6戦目で世界チャンピオン! [日記・話題のニュースなど]





いや~井上尚弥が強すぎです。

プロ6戦目で世界チャンピオンの
大記録の達成でした。


試合は終始、井上尚弥のペースで進み
どっちが世界チャンピオンかわからなかったね。


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ライトフライ級は井上尚弥(右)が
エルナンデス(メキシコ)をTKOで破り、
日本選手最速のデビュー6戦目で世界王座を獲得した。



では

泣く松本薫 まさかの一本負け [日記・話題のニュースなど]





ロンドン・オリンピックの金メダリスト、
松本 薫が大友真貴子に一本背負い投げで敗れました。


これで世界選手権の代表入りが
難しくなった様子です。


試合後の松本 薫は
悔し涙を流しました。


m.jpg


なんでも松本 薫はインフルエンザで
調子が悪かったみたいです。


さすがの野獣・松本薫もインフルエンザには
勝てなかったようですが

実力が均衡していれば
勝負の世界は紙一重です。

相手の選手を褒めてあげましょう。


では

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