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アシュタンガヨガ レッドクラス [ヨーガ思想]

毎月最終日曜日はアシュタンガヨガの
レッドクラスがあります。

4月は公私に渡りストレスや
季節の変わり目に体調悪化が重なり
そう言えば今年は60歳の本厄だ!

きちんとしなければと
先週は神田明神で厄払いをしました。

そして今日はアシュタンガヨガの
レッドクラスです。

4月の苦しい中でも逃げないで
追求して手に入れたアーサナの技術を
確認する場でもあります。

自分のヨガに足りないものは
緊張感!広いスタジオで伸び伸びヨガも
たまには良いが、マットの中でアーサナを
完璧に行うんだという緊張感が4月に芽生えた。

レッドクラスがはじまり
アーサナの技術を緊張感を味わいながら
力を入れないでアメーバーのように
整えていった。

アーサナに意識を集中すると
雑念が入りまくり心身ともに疲れる。

信じられない力は
心と体にアメーバーが増殖し
呼吸に乗って再現してくれる。

今回のレッドクラスでは
半分はそれが再現でき
半分はできなかった。

では。
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