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ジャンプスルー&ジャンプバック byラルガさん [ジャンプバック&ジャンプスルー]

ゴールデンウイークも
あと1日で終わりですね。

パパ太郎の
アシュタンガ・ヨガは
セカンドシリーズに進んでいます。

だけどね・・・

アシュタンガ・ヨガのキモである
ヴィンヤサが思うように出来ません。

ジャンプスルー&ジャンプバックです。

このブログでも多くのヨガの達人たちの
ノウハウをお伝えしておりますが
出来ないんですよね

・・何故か???
4年もヨガしてるのに
出来ない(T_T)

パパ太郎には
何かが足りないのです。

脚、足の胸への引きつけが
全然足りないと
この動画を見て再認識しました。

ラルガさんの動画は素敵です。

この動画で理論を学び
繰り返し練習するしかないですね。



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